+7-950-375-07-05 (8313)244-144

г.Дзержинск, ул.Парковая аллея, д.6А

понедельник - пятница 10:00 - 21:00 суббота - воскресенье 10:00 - 18:00

Изодинамические тренажеры

Изодинамические тренажеры разработаны специально для женщин и в отличии от обычных силовых (грузоблочных) тренажеров используют принцип гидравлического давления. Такой подход оказывает щадящее воздействие на суставы, при этом значительно улучшается кровоснабжение всех структур суставов (хрящи, сухожилия и т.д.).

 

Суть тренировок заключается в чередовании силовых и аэробных упражнений с интервалами разных физических нагрузок. Тренировка проходит по кругу на тренажерах, чередующихся таким образом, чтобы равномерно укрепить основные группы мышц рук, ног, живота, спины, ягодиц и груди.

 

Тренировка на гидравлических тренажёрах меняет представление о том, что только изнурительные физические нагрузки дают хороший результат. Наоборот после такого занятия поднимается настроение, улучшается самочувствие, ощущается значительный прилив сил. Объясняется это сбалансированностью нагрузки на сердце, дыхание и мышцы. Гармоничная работа этих основных систем организма быстро восстанавливает силы уже в процессе тренировки, вот почему после занятия не остается сильной усталости, хотя расход затраченной энергии приравнивается к 2-х часовой стандартной силовой нагрузке

Результат от круговых занятий на изодинамических тренажерах:

  • Снижение веса.
  • Укрепление мускулатуры.
  • Коррекция фигуры, укрепление сердечно-сосудистой системы.
  • Восстановление фигуры после родов.

 

Получасовая тренировка в клубе поможет эффективно снизить вес, восстановить фигуру после родов, повысить общий тонус организма, создать красивый силуэт.

X
наверх